Introvision Coaching
Introvision Coaching – innere Ruhe statt äußerem Stress
Kennen Sie das?
Ein bevorstehender Vortrag, ein schwieriges Gespräch, der nächste Familienbesuch oder ein Berg von unerledigten Aufgaben – und plötzlich meldet sich ein innerer Druck, der Sie lähmt, stresst oder
blockiert. Oft sind es nicht die Situationen selbst, die uns stressen – sondern unsere eigenen Gedanken dazu.
Genau hier setzt Introvision Coaching an.
Die Methode geht davon aus, dass viele Stressreaktionen durch innere Antreiber und Glaubenssätze entstehen – nicht durch äußere Umstände. Sätze wie:
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„Ich muss perfekt sein.“
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„Ich darf keine Fehler machen.“
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„Ich darf niemanden enttäuschen.“
sind häufig tief verankert und sorgen für eine dauerhafte innere Anspannung. Introvision Coaching macht diese unbewussten Muster sichtbar und hilft Ihnen, sie achtsam und nachhaltig aufzulösen.
Was macht Introvision Coaching so besonders?
✅ Wissenschaftlich fundiert: Entwickelt von der Psychologin Dr. Angelika C. Wagner und vielfach erprobt
✅ Tiefenwirksam: Löst innere Konflikte an der Wurzel – ohne Umwege
✅ Achtsamkeitsbasiert: Fördert bewussten Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen
✅ Nachhaltig entlastend: Schafft spürbar mehr Gelassenheit, Klarheit und Selbststeuerung
Anwendungsgebiete von Introvision Coaching:
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🧘♀️ Stressbewältigung: Beruflich wie privat endlich durchatmen können
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🌀 Innere Konfliktlösung: Umgang mit widersprüchlichen Erwartungen und Anforderungen
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🧭 Selbstführung: Klarer, bewusster und souveräner handeln
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🌿 Gelassenheit entwickeln: Weniger Perfektionismus – mehr Lebensqualität
Introvision Coaching verändert nicht Ihre Welt – aber Ihre Sicht darauf.
Wenn Sie sich wünschen, weniger gestresst und innerlich freier zu leben, ist diese Methode ein kraftvoller Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität.
👉 Kontaktiere Sie uns für ein unverbindliches Erstgespräch – wir begleiten Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit.
Beispiele
Die Projektleiterin Maria T. empfindet bei wichtigen Präsentationen regelmäßig starken Stress, da sie glaubt: „Ich muss immer überzeugen.“ Mithilfe von Introvision Coaching lernte sie, diese Überzeugung bewusst wahrzunehmen und sich davon zu distanzieren. Die Präsentationsangst reduziert sich, und sie gewann an Selbstsicherheit und Gelassenheit.
Abteilungsleiter Bernd K., der unter starkem Druck steht, hat die Überzeugung: „Ich darf niemals scheitern.“ Durch Introvision Coaching erkennte er, wie sehr ihn dieser Glaubenssatz antreibt und zugleich blockierte. Indem er die zugrunde liegende Angst beobachtete, ohne sie zu bewerten oder zu vermeiden, verlor der Gedanke nach und nach an Macht. Der Manager gewann innere Gelassenheit und kann nun klarer und souveräner handeln.
Teilzeitangestellte und Mutter Nora Z., die sich stark gestresst fühlt zwischen Beruf und Familienorganisation, identifiziert im Coaching den Glaubenssatz: „Ich muss mich beeilen.“ Durch die Arbeit mit Introvision Coaching erkannte sie, wie dieser Gedanke ihren Stress verstärkte. Mit der Methode lernte sie, diesen Stress in einem Zustand der Neutralität wahrzunehmen, wodurch der Glaubenssatz keine Bedeutung mehr hatte. Die Folge: Ihre Büroarbeit und die Familienorganisation wurden entspannter und souveräner.